आज के समय में नींद की कमी, तनाव, लंबे समय तक स्क्रीन के सामने काम करने जैसे कारणों से आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स होना एक आम समस्या बन चुकी है। यहां जानिए, डार्क सर्कल्स कम करने के लिए क्या करें?
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित दिनचर्या, नींद की कमी, तनाव और लगातार स्क्रीन टाइम की वजह से चेहरे पर डार्क सर्कल्स यानी काले घेरे होना एक आम समस्या बन गई है। यह समस्या ना केवल चेहरे की खूबसूरती को कम करती है बल्कि थकान और उम्र से ज्यादा का असर भी दिखाती है। खासकर महिलाएं इस समस्या को छुपाने के लिए कंसीलर, फाउंडेशन और अन्य मेकअप प्रोडक्ट्स का सहारा लेती हैं, लेकिन यह केवल एक अस्थायी उपाय होता है। डार्क सर्कल्स का कारण केवल बाहरी नहीं, बल्कि यह हमारी आंतरिक सेहत का भी संकेत होते हैं। नींद की कमी, पोषण की कमी, मानसिक तनाव, आंखों की थकान, लिवर संबंधी समस्याएं और शरीर में टॉक्सिन का जमा होना इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं।
डार्क सर्कल्स के लिए मुलेठी पाउडर का उपयोग कैसे करें? – Which Home Remedy Is Best For Dark Circles
आयुर्वेद के अनुसार, शरीर में वात और पित्त दोष का असंतुलन, नींद की कमी, मानसिक तनाव, अपच और पोषण की कमी जैसे कारणों से आंखों के नीचे कालापन आ जाता है। यह त्वचा के नेचुरल निखार को भी प्रभावित करता है। इसके अलावा, लिवर की कमजोरी और शरीर में टॉक्सिन का जमाव भी एक बड़ा कारण हो सकता है। ऐसे में आयुर्वेद इन दोषों को संतुलित करने के लिए हर्बल उपायों को प्राथमिकता देता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि ये नेचुरल होते हैं और इनसे कोई साइड इफेक्ट (Which home remedy is best for dark circles) नहीं होता। ऐसा ही एक घरेलू और असरदार उपाय है, जायफल, दूध और मुलेठी पाउडर का मिश्रण।
एक घरेलू और असरदार उपाय है, जायफल, दूध और मुलेठी पाउडर का मिश्रण।
- आधा चम्मच मुलेठी पाउडर लें।
- एक चुटकी जायफल पाउडर मिलाएं।
- इसमें 2 चम्मच ठंडा दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएं जब तक एक स्मूद पेस्ट न बन जाए।
इस पेस्ट को आंखों के नीचे लगाएं और 15–20 मिनट तक लगा रहने दें। फिर ताजे पानी से धो लें। यह प्रक्रिया हफ्ते में 2 से 3 बार दोहराएं।
फायदे
- मुलेठी एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो त्वचा की रंगत निखारने और दाग-धब्बे हटाने के लिए जानी जाती है। इसमें ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो त्वचा के पिग्मेंटेशन को कम करते हैं और उसे चमकदार (Can mulethi powder remove dark circles) बनाते हैं। मुलेठी पाउडर के नियमित इस्तेमाल से आंखों के नीचे की त्वचा हल्की होती है और काले घेरे धीरे-धीरे फीके पड़ने लगते हैं।
- दूध में लैक्टिक एसिड पाया जाता है जो त्वचा को कोमल बनाने और मृत कोशिकाओं यानी डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है। ठंडा दूध त्वचा को राहत देता है और सूजन को कम करता है। दूध जायफल और मुलेठी के गुणों को और प्रभावी बनाता है।
- आयुर्वेदाचार्य मानते हैं कि घरेलू उपाय तभी असर दिखाते हैं जब उन्हें नियमित रूप से और धैर्यपूर्वक अपनाया जाए। साथ ही, पर्याप्त नींद, सही खानपान और तनाव से दूरी जैसे अन्य उपाय भी जरूरी हैं। साथ ही, आंखों की सुरक्षा के लिए मोबाइल या लैपटॉप स्क्रीन का अधिक उपयोग करने से बचें और हर 20 मिनट में ब्रेक लें।
FAQ
Q: डार्क सर्कल कैसे हटाए जल्दी से जल्दी?
Ans: डार्क सर्कल हटाने के लिये एक घरेलू और असरदार उपाय है, जायफल, दूध और मुलेठी पाउडर का मिश्रण।
1. आधा चम्मच मुलेठी पाउडर लें।
2. एक चुटकी जायफल पाउडर मिलाएं।
3. इसमें 2 चम्मच ठंडा दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएं जब तक एक स्मूद पेस्ट न बन जाए।
इस पेस्ट को आंखों के नीचे लगाएं और 15–20 मिनट तक लगा रहने दें। फिर ताजे पानी से धो लें। यह प्रक्रिया हफ्ते में 2 से 3 बार दोहराएं।
Disclaimer :प्रिय पाठकों यह आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी और सलाह देता है. यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. इसलिए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें. krushnali.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.